像我这种情况,如何练习气功

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 17:35:48
我于一个多月前学习气功,练的是逆腹式呼吸法.和我一起学的同学,都已经感觉到了逆腹式呼吸打坐时下腹部出现了一股热流,吸气收腹时,热流随着呼吸节奏上升到额头处,呼气松腹时,热流回落到下腹部处.而我却什么感学都没有,一直没有什么成效.就我个人认为,是我以前染上的手淫坏习惯给身体带来的很大的伤害,就如同成年人性生活过度一样,所以练习气功一直得不了成效.其实我只想加劲读书,我练习气功也只是把注意力转移到健身上来,克服手淫,获得一个健康的身体,才是我最大的希望.另外我还有一点遗精过频.我在这里求求哪位好心的高人能够帮帮我,有没有什么功法,能够先弥补受损的身体,这样我练习起自已的功法来,就有希望取得成功.求求高人了,如能帮帮我,我一辈子都会感激不尽.

首先,你得明确一点,那就是你必须从心理上明确人认识过度手淫的害处,然后彻底戒除,先堵漏后补缺,要不再补也没用,我也是从学生时代过来的,我明白你心情.具体做法:戒手淫半年以藏经养经,适当复用桂附地黄丸(很大众的药,补肾阳的),然后不要练那气功了,静养,把精力放学习上就好,不明白的地方可以给我留言,我可以帮你解答