练瑜珈功有何益处？50岁的男人还能练吗

瑜珈其实是一种既健身又净化心灵的运动,特别是经常练的人会有一种由内发出来的美,当然心态也会非常的好,如果已经50的男人,因为考虑到瑜珈首先是拉伸筋骨的一些姿势运动,所以如果有经常做这方面的运动的人,那么即使50了,也可以练的,不过要适当,点到为止----

瑜伽就是抻懒筋的