怎么让脖子上(下巴下面)的肉少一点?

你的头向后仰嘴巴张开.然后在合起嘴巴.一张一合.你要感觉到下巴下的肉有得到锻炼.每天坚持一会,不久就能见到效果了.

用吸管呼吸的方法很好我坚持过一个多月,下巴和腮帮都瘦了
嘴巴叼一支吸管,不用鼻子呼吸,通过吸管用嘴巴呼吸,起初可以用粗一点的管子

可以每天有时间就仰起头,抬到有拉伸感觉的时候,把舌头伸出来,再缩回去,反复进行.
既可以防止双下巴又可以减脖子上的肉`

第一个 应该有效

不管怎么做，坚持做重要。

我也好想知道呢!
拖LZ的福选个好的吧!