我害怕一切可以害怕的东西

你有两种选择，一是继续保持怕的心态。二是改变怕的心态。还有第三种。

假如你选择一，首先要知道，你怕这些，你怕的这些都是消极的事物，都是不好的。这没有错，甚至有好处。为什么呢？你怕某种事物那么，你就会努力消除某种事物或者尽力改变某些事物。假如，一旦你成绩差了，而你怕，这样你就可以努力为了成绩转好，为了让自己不怕而努力，这是有些什么都不怕的人做不到的事情。

但世事总是有两面性的，你若选择怕，那么你又会放弃不怕。

假如你选择二，不怕的人有不怕的坏处，这些坏处与怕的人的好处相反。但是不怕也有好处。不怕的人，他的心理承受能力强，他不容易遇到挫折，就算遇到他们也会很快爬起，他们甚至会越挫越勇。

第三，这是我建议你的。你应该把怕与不怕结合，在该怕的时候怕，在不该怕的时候决不怕，取长补短。假如在学习成绩上，你应该怕，这样你才会有动力学，而在解难题的时候，你就应该不怕了。

所以，把怕与不怕互相合理利用，这才是最好的

恐惧症是一种无理性和无能为力的状态，它可分为三类：一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。
恐惧症患者明白自己的恐惧是不理智和没有道理的，例如，飞机遇上暴风雨，使你感到恐惧，这是正常的反应。然而，假使下个星期你要出差，而现在你就开始恐惧飞机会遇上危险，这便是病态的反应。
恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。他会尽员避免在公开场合讲话或跳舞唱歌，这些场合会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。
没有人确知恐惧症的原因，有些专家相信这完全是心理因素；有些则认为是生理因素。但愈来愈多证据显示，这两种因素皆包括在内。医学界已知此症似乎有遗传性，假使父母中有一人曾患恐惧症，则子女可能也有患此症的倾向，但未必是同一种恐惧症。
早期的创伤常是造成恐惧的病因，对恐惧症患者可通过系统的脱敏疗法来治疗。而一些家庭治疗方法也有助于病情的好转。

家庭治疗措施
●脱敏疗法