春节期间如何减肥？

春节不发胖小妙招：聚会
只需要在聚会的时候，在吃饭前喝上一碗汤就可以了，可以是自制的美味蔬菜汤，也可以是水果，都是不错的，增加了你的饱腹感，也使你不那么容易感觉到饥饿。

春节不发胖小妙招：食物与朋友
首先你的重心要放在朋友身上，不是食物上面，与朋友聚在一起的时候，千万不要只顾着吃东西，好好的跟朋友叙旧吧，还能转移你对食物的注意力。

春节不发胖小妙招：喝酒
喝酒一定要适量，不能朋友敬酒你就不停的喝，你可以选择小一点的酒杯，不要放纵自己疯狂的喝，即便的过年你也要注意自己的热量摄取。

春节不发胖小妙招：饮品
不喝酒的你，喜欢喝果汁的你，也要注意，过多的高热量饮料也是会让你发胖的，摄入了过多的卡路里，过完年后你哭都来不及了哦，可以用茶水来代替哦。

春节不发胖小妙招：食量
一定要控制食量，不要一看见好吃的食物就乱了分寸，可能你已经听过很多次了，但是小编还是提醒你，这点是最重要的。

春节不发胖小妙招：早餐
早餐是一定要吃的，不吃早餐的人很容易发胖哦，因为一晚上的睡眠后，身体的热量已经被消耗完了，如果你不进食的话，到了晚上或是中午很容易大量的吃。

春节不发胖小妙招：进食速度
进食的速度一定要放慢，因为你吃东西的进度，传到大脑需要一定的时间，如果你慢慢的吃，很快就会感觉到饱，反而你吃的很快，还吃的更多。

春节不发胖小妙招：睡前
睡前三小时不能吃东西哦，因为这个时候在吃东西的话，已经消耗不了哦，所以最好还是不要吃东西，如果你实在是饿到不行了，那么可以喝蜂蜜水的。

　　一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。

　　顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个痛苦啊！结果我第二天我特爽的便便了一回，原来这个东东居然有助消化的功能啊！于是我一连吃了好几天，每天早晚当主食吃，吃的可饱了，当然，要是想减肥的话就不能吃太油的菜，炒菜就可以了，肉别吃太多就好．后来我发现每天都能便便啊