19岁男现1.79米，现在可以摸3.05米篮筐 体重59公斤，饭量可以。请问我还能长高么？怎么才能长高？

肯定还会长

按照我说的去做

希望你能超过180

不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

吃广告上面的长高产品

我1.81还碰不到篮筐,郁闷啊!!!!!!
要长高很简单,多伸懒腰就行,真的!!!
我就是这样的,不过钙质的补充是必要的.

楼上这个是笑话吗??.
不是很好笑哎= =|
....我刚开始想说够了..不用长了..
结果发现北方的都有那么高..
是我们南放的矮了...
就不讲话了。 ..

什么弹跳力啊...挖靠.....你每天跳上100下..伸懒腰50次..长的不要太快啊..我就是因为这样现在17岁.183了....唉..可怕啊

~~能~~~~1.80以上没问题~~~
。。。看来你弹跳还可以哈。