有没有懂得练气的人，帮我解决个小问题吧~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 19:27:05
最近在练气的时候总是不畅，而且运气到檀中的时候就好象被什么所阻隔似的，而且有时就淤积在胸口好久才能散。并且最近感觉自己也变的特别暴戾。求教练气高手能指点迷经。

可以试试练习在水里面憋气，憋到实在忍不住，然后呼出气体，这样就感觉顺畅了很多。

一般人憋30~100秒的，建议在1分钟左右。其实憋气也可以考验耐心的，像你变得特别暴戾就要静下心来在水里想想怎样在水里憋更长时间。

水柔软而且平静，你的心也会被感染的。

锻炼吧

修身养性~~~~~