请推荐一套瑜伽VCD/DVD，市面上太多，不知哪一套口碑最好？自己在家练

蕙兰瑜伽
张蕙兰 是我们亚洲瑜伽的开拓人 可以称得上是一代宗师

还有 就我个人而言 我觉得练慧兰德瑜伽更舒服 它注重循序渐进的过程 不是像别的上来就做漂亮的难得动作（跟着一套做下来累不说 还难受的要死）你可以比较一下