学医的。懂医的朋友请进！！

有很多原因都可以引起抽筋，不过最常见的原因就是你可能缺钙所导致的，处理办法是让别人给你按压一下就可以得到缓解！不过以后还是要从饮食上多补钙才是！
祝你早日康复！

多运动，注意保暖。

多买一些香蕉吃

按摩