急~跆拳道盘腿起身时的礼节

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 20:15:01
我马上就要考黄带,请问一下,盘腿坐之后如果要起身,如何才是最礼节的~'
我们教练说手不能碰地,说是右腿向下压,然后借力起,可是我还是起不来~~哪位仁兄会,拜托说一说~
大谢~~

尽量像你们教练说的那么做,如果你实在做不到的话呢,尝试调整身体重心,如果还是无法完成,可以双手纂拳,用拳面撑地起立,但最好两拳都撑地,以保持动作和身体的协调性,但这种用手来支撑的方法最好不要经常使用,如果你要考试的话,这个动作能避免就尽量避免,因为不同的考官有不同的标准.
我也是练跆拳道的,级别已经比你要高了,当时我考黄带的时候我也是按照上述方法完成的此动作,据说还得了满分.

身体向前倾。。。