我是那种看着不胖,但是其实还是有点胖的那种

一个好的办法，在你晚上的时候少吃饭，多吃点蔬菜。比如西红柿黄瓜之类的，保证你的皮肤好而且不用怎么注意饮食就能保持身材。

女孩子还是稍微胖点好看 呵呵 注意 我说的是稍微 如果太胖就不好了 呵呵

吃一些你不怎么喜欢吃的食品，而且是吃了也没感觉的。
这样你就会瘦下拉。

方法很多嘛.
总之千万注意不吃巧克力.
不吃冰琪凌.
没事就啃根黄瓜.
还有哦.
可以多吃芋头
芋头会在肚子里膨胀
那就什么都吃不下拉~
自然就减下来了喔`!

呵呵,这样还真不好办呢~~~不过呢,我也是这样,就算逼自己运动,也坚持不了多久~其实除了运动加控制食物,基本上没什么太好方法了,所以我的建议是,还是要多运动!本人的亲身体验!!我也是看着不胖,其实有点肉肉~下面呢,介绍几种比较有用的促进健身的方法~~~记住哦,运动才能减肥和健康,所以要促进运动~~~

1.我的亲身经验,从100以上减到90多斤:其实就是外界逼迫的,就是参加农训和军训~~我农训的时候不爱洗碗,因为那特脏,还有泔水味,所以我为了不洗碗就不吃饭,买方便面和零食在回宿舍吃~(只有中午和晚上10点才能回去吃)5天下来,减了6斤,后来也没长回来过了!!其中的奥秘就是多运动(干农活...)~~~

2.还是我的亲身经验~~就是我的男朋友呢,很阳光很运动~我们很相爱很相爱~所以呢,我叫他陪我一起打羽毛球,晚上遛弯什么的,这样有他的陪伴,我就更愿意下楼运动了~总结一下就是爱情激励法~~~~~~促进运动~~~~~~

3.养个小狗狗啊~~这个我没试过,因为家里不让...有小狗狗就可以带它去遛弯,还培养责任心呢~~而且养那种聪明通人性的狗狗,你会很幸福的~~~

呵呵,我是高中刚毕业,这些方法都是我的想法,要是你是大姐姐,是白领什么的,工作很忙,我的方法可能就不合适了...不过呢,我建议,要找一切激励自己的方法激励自己锻炼去哦!!!

呵呵呵呵呵呵,祝你减肥成功~~~~~