我们军训，皮肤在阳光下暴晒，现有几个问题~~！

我们的肌肤在阳光下暴晒,出现那样的反应是在常理之内的,请不要过份担心,因为你们不是士兵不是战士,不会长期处于这样的环境中.所以,这个时期过去就会好起来的.
这个时段需要做的是;保持肌肤的水润,因为被晒伤发红或是蜕皮,都让皮肤丢失掉好多水分,只有这样皮肤才会有生机和能力去恢复往日的健康状态.二是,要安抚着急的心情,因为过份的担忧或是着急,无论是身体或是肌肤都是百害而无一利的.三是,尽可能的在白天多喝水,(一定要是白开水,)不要以茶代替水,因为茶是利尿剂,会加速尿液更快的排除体外让身体感到更加的口渴.四是按时吃饭注意营养注意休息.
若是皮肤的红肿很厉害还会感到疼痛的话,就可以用一下曼秀雷敦的薄荷膏,坚持使用,疼痛会消失,红肿会退去,还可以用含有质量好的芦荟的东西,比如完美的芦荟胶,雅芳含有芦荟成份的晒后修复露等等
当然,在军训未结束前,或是以后同样阳光长时间照射的时期,在补充肌肤营养的同时,防晒是重要的功课,防晒霜要在出门被晒之前至少30分钟前充分涂抹才会发挥最大功效.在选用好的防晒霜的同时,涂抹的方式也及为重要.它和涂抹面霜的方式是不一样的,面霜可以用从内向外的打圈方式来涂抹,而防晒霜则是朝一个方向挥抹下去,因为皮肤会下垂,在平常的保养中,我们要做提升肌肤延缓下垂的动作,所以,
挥抹的方向应是从下往上,也不要来回涂抹.
必要的时期,也可大家一起肯求教官对你们'仁慈"点,让你们在有树阴的地方呆呆.我以前遇见的教官就很好,最后希望我的方式可以为你们的皮肤解决这个难题,毕竟我也被晒伤过.至于眼睛里有血丝,那是你们太累,阳光太刺了,在军训前后可以为眼睛里点些增加眼部营养的眼药水比如闪亮,或是润洁之类的.

皮肤的部分
首先，要确保防晒，建议用安奈晒50+的防水型，可以确保皮肤长时间耐晒，而且不会因为流汗而受影响。最好是要晒前20分钟擦。
其次，晒完后，要及时清理皮肤，最好马上洗澡（不要用力摩擦），使用美白保湿的护肤品（最好先用爽肤水，在用护肤乳）。有条件的话，建议冷敷，用清凉的东西敷在晒红的皮肤上，注意，尽量温和些，不要太刺激。
最后，睡前使用补水和修复的护肤品，缓和皮肤受过的刺激。

眼睛的部分
可能的话，请佩戴太阳镜，不然就尽量不