什么样的补盖产品效果最好

吸收是关键，建议服用鱼肝油，还有每天坚持喝牛奶，食补好过药疗，补钙，任重道远，不能急于求成，缺的利害可以吃点钙片，一般还是得注意吸收不吸收

我建议是不要吃药品啊.
楼上说的那些物品都不错
还有哦，要长高的话，要多运动哦！
对了，要多吃粗粮，就是大米那些，那些对长高很有帮助

药品的话，我是建议用安利的，品质保障，老牌，毕竟放心点