中午在海边游泳皮肤被紫外线灼伤怎么办？谢谢。

一、应急处理
　　阳光对身体的破坏，可分急性和慢性两种。急性的破坏，就是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、起斑、出皱纹等。
　　阳光对身体的急性破坏十分令人困扰，若晒伤后处理不当，不仅立刻会使皮肤和身体产生不适，还会引起皮肤过快出现上述慢性反应，对皮肤造成更严重的伤害。因此学会几招晒伤补救的应急处理不当，不仅立刻会使皮肤和身体产生不适，还会引起皮肤过快出现上述慢性反应，对皮肤造成更严重的伤害。因此学会几招晒伤补救的应急处理方法，是今夏必备的护肤武器。针对不同的晒伤程度，应该采取不同的应急措施。
　　●Ⅰ级晒伤：发热、轻微发红
　　修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。放入冰箱冷却后的化妆水，是敷面的好工具。
　　此外，有研究表明，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃-25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。
　　●Ⅱ级晒伤：发红、发痒、脱皮
　　修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保温能力下隆，仅用化壮水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保温能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。
　　日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。注意不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。
　　●Ⅲ级晒伤：面部红肿、疼痛
　　修复建议：这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是以冰敷面，不要抹任何其它东西，用纱布不断沾冰水敷面，让肌肤感到冰凉。最好立即到医院治疗，当急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。
　　二、深层调理
　　晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效纾缓晒伤后的不适。
　　芦荟：芦荟是晒后的修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片，敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。
　　黄瓜：用黄