横量一个建康人的身心健康的指标是

一个专门的衡量体系？其实似乎可以不用那么麻烦。我到觉得过得开心固然重要，但是要看看自己每天都在经历一些什么事，如果都是有意义的事，不对自己和其他人造成不好的影响的事，有利于自身健康发展，保持对世间万物的好的心态，这样的日子不就很快乐了吗？

国际保健协会有个宣言，这个宣言有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态，一个人要达到身心健康，一定要顺利过好这三个里程碑。具体内容很多，慢慢了解吧。

自己开心就好，衡量这个做什么呢？