脊椎变形了,应该吃些什么或者多做什么运动,能对脊椎有帮助呢??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 09:21:14
我现在是发育时期,但最近到医院检查发现我的脊椎变形了,对于青少年来说很厉害啊!!!医生说要戴支架来矫正______但平时要多做什么运动或者多吃什么食物,会对这个矫正过程有帮助呢???
___________谢谢大家!!!!!!!!!!!

吃的无所谓。主要是运动方面，你最好多做做俯卧撑，引体向上，也可以去学学瑜珈对你的脊椎矫正应该有很大的帮助，最重要的是不管什么时候都要保持挺胸抬头。不然U做任何运动都是白搭。