UC知道我想瘦胸!!!求求大虾们帮我啊!!!我是男生 100分求`
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 11:05:50
我是一个14岁的男生,比较胖,但是胸很大,到了夏天只穿意见衣服是你们也知道我有好尴尬了吧.所以我很苦恼啊.用什么方法能瘦下来呢?用哑铃怎么做?我天天都在举哑铃,但是没效果啊``` 还有,做俯卧撑能行吗?不过我是左撇子,做俯卧撑好像很困难啊````` 再饮食方面我该怎么控制呢? 各位亲爱的网民们,帮帮我吧.胸大已经困扰了我好久了```之前我是因为青春期的原因,胸部里面像有两颗小骨头 但是现在骨头已经自动消了,可是因为我没注意控制身材,所以在这两颗小骨头消了之后,胸就一直大大的,活像个小圆锥.用手摁乳晕,和后面的骨头足足有1厘米的距离``````` 我拜托你们一定要帮我啊.不然我会怕死穿一件衣服的.....
练胸肌
抽脂
青春期不应该减肥的```
但是你希望的话就给点建议咯~
首先，要减肥的部位绝对不可以见阳光```
然后，运动不可以太多了```会变成肌肉那么你一辈子也减不掉了```当然我想有那么发达的胸肌你不介意哦？```
还有就是少食多餐```如果你不怕得胃病```也可以不规律的```
有些窍门```饭前喝汤减肥的```没汤喝水也可以```但是记得是清汤```吃饭时多咀嚼下也可以让你少吃点~睡前一杯红酒据说可以减肥``但是还没有投入实践```熬通宵很减肥```但不是每一个人都会起作用```而且要代价的```
恩```这些都是我的经验了```你觉得好就试试吧```
做俯卧撑吧,那能练胸肌的
一次做到你能承受的60%-90%,做3-5组!!
练胸肌
绝对要连胸肌!
不要练胸肌