如何进行不发声的运球训练

拍球不发声不可能，在球场练手感，在家就用把球饶腰或饶腿转的方法来熟悉球性，多做伏卧称练肱三，对运球很有帮助，看看人家NBA的球员运球多有力啊．

在墙上拍打 开始很难一旦熟悉就很简单了你的运球技术也会提高但是对手指力量要求很高慢慢练嘛

我在网上看到交替运球只要在双手间来回运行,单手就抓球上下荡,或者你去买个弹力毯,打下去没声音的,给分我把图片和订购热线发给你.

把自己耳朵堵起来,就听不见声音了.

去楼梯上，走一格运一格，挑饭点去练...
掌心合拢（龟派气功样）用手指拨球，左右来回拨，球离地不高所以声音也不会太响

在你家找一个结实的桌子，或者在阳台上，进行手指运球