为什么总是吃不胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:03:12
我也不知道为什么会这样的,不过我怎么吃就是吃不胖,别人说喝可乐会长胖,我就去喝,一天2-3瓶600ML的,还是吃不胖,别人说吃巧克力容易长胖,我就买回来吃,结果胖到没有长,结过火气更大了.闷死我了.
平时的进餐也是很有规律的,晚上睡觉也是有个规律的时间,不过就是晚了一些睡(晚一些睡不知道有无影响挖).
平时的饮食规律是:早上只喝牛奶,中午2菜1肉1汤.每天都有不同的菜式.
晚上吃的就比较简单了些.以前的话还加上宵夜,晚上10点多吃两碗河粉(一干拌河粉一河粉汤).现在已经没吃夜宵的习惯了.
平时基本可以说是没有运动..
有谁能为我解答下我的问题.我到现在还不知道怎么会这样.不过有一点不知道是不是真的是这样,我们家好些人都是这样的,30岁前是这样,过了之后就不会了,自然而然胖起来了.不知道是不是真的因为这样,有点苦恼.谁能帮我解答?谢谢.

你应该不想肥胖，而是强壮的那种吧。有些是遗传，也有些是后天营养不良。

想强壮得多吃好的，牛肉，牛奶，鱼，喝鸡汤是最有效果的。三餐要有规律。

想强壮不仅得吃，而且还要锻炼，锻炼身体肌肉，最简单的就是练哑铃，最系统的就是游泳。

其实不用吃什么药的，是药三分毒，没哪个人吃药把自己吃胖的，除非是副作用。要真想吃就先去医院征求医生的意见，去吃维生素吧！

想胖得健康，就必须把这几点相结合，并且还得有毅力。
特别是第一点和第二点，这是必须坚持的。

会不会是胰岛素分泌得较多阿
要不就是无法吸收

体质问题。

要吃胖干吗呀，这种胖也是虚胖。锻炼吧，练肌肉。

要是真想吃胖，有一句古话---马无夜草不肥。你天天半夜起来吃一顿好象会有效果（我有个同学就是这么胖的）