睡眠出了什么问题？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:11:08
我不知道我的睡眠出了什么问题。已经不记得从什么时候开始了，我每天都要睡十几个小时，睡十几个小时也没关系，最要命的是我醒了之后还会犯困，而且多半是白天犯困，晚上的精神一般都很好。我现在的状况是晚上睡不着，白天起不来，这已经严重严重影响到我的日常生活和工作，我这是怎么了，是身体上的疾病还是心理上出了问题，我该看什么医生？

是因为你最近活动的太多了，生活规律不是特别的好了。所以你的内分泌失调导致你的嗜睡，每天多做些运动，少费点脑子就正常过来了，少喝咖啡

适当运动能缓解过来