早上(早饭前)运动好吗?早上适合做哪些运动?

早饭之前跑布、做操、打羽毛球等活动都可以，注意不要太剧烈，因为我们的身体还不是很适应。另外，早晨不适合游泳、足球等高强度的运动，因为还没有吃饭，身体负荷太大的话一会儿恢复不过来。如果你家的附近有小山的话（不超过700米）爬山是一个不错的选择。

慢跑 休操都不错 不过运动后不能太快吃噢
不感觉累的话一般15分钟后早饭应该没问题

当然不错了，运动后休息一下，30分钟后吃饭，精神一天