中年男性颈椎不好有什么好的解决方法？

颈椎病是由于椎间盘退变，小关节的增生，软组织的损伤，刺激和压迫脊髓，椎动脉，交感神经，神经根而产生的一系列的综合病状。
如单纯颈部不舒服，酸疼，落枕，属于颈型，属最轻一种，如头晕，头痛，呕吐，手麻，属于比较重的几种了，这种退行性病变，往往养大于治，没有很好的办法治疗，可试一下人工推拿，先牵引然后推拿。平时连坐四十分钟以上，就要起来活动颈部。注意保暖，一定要枕枕头，软硬适度。并且一定不能光枕头，要连颈部一起枕。

夏天还好，冬天就不行了，注意保暖，另外需要经常活动，颈椎病没有太好的疗效，顺便说一句我也有颈椎病，不要相信有什么偏方都是骗人的

教你一招，用绿豆枕头睡觉 当然枕头是靠在颈椎的 而不是头