扁豆要煮多少时间?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 01:48:05
一年四季都有吗?
你好!
大概焖20分钟足够啦、
不过,焖之前最好先加水浸泡,或把扁豆放入开水中浸泡,捞出后,再炒熟食用。炒煮时,要做到熟煮透,使扁豆加热至原有的生绿色消失,吃的时候就没有生味和僵硬感,这样,毒素就可以被彻底破坏了。
一年四季都可以吃到扁豆,冬季一般都是大棚人工栽培的。
谢谢!
预防扁豆中毒,煮熟焖透即可
其实,预防扁豆中毒的方法非常简单,把全部扁豆煮熟焖透就可以去掉毒素。用水煮,使扁豆失去原有的绿色、生硬感和豆腥味,就不会引起中毒。厨房加工扁豆,每一锅的量不应超过锅容量的一半,用油炒过后,加适量的水,加热至100℃,加上锅盖小火焖上10余分钟,并用铲子不断地翻动扁豆,使它受热均匀。
此外,还要注意要选食嫩豆角,不买、不吃老扁豆。在加工扁豆前,先把扁豆两头和荚丝择掉。如果不确定,尽量不要吃东北油豆,因为这种“大粒扁豆”煮透去毒更不易。
10分钟左右
只要全绿了就好~
15分钟。