制作保龄球的注意要点!

你最好长的够胖，能够缩成尽量圆的球形，又不能太胖，不然抬不动了，这样你自己才能做个好保龄球

保龄球又叫 " 地滚球 " ，最初叫 " 九柱戏 " ，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放置 10 个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为 1 轮， 10 轮为一局；击倒一个木瓶得 1 分，以此类推，得分多者为胜。

规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。

保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

基本技法：

1 、球的选用
保龄球的重量基本上从 6 磅 到 16 磅 ， 11 个级。
● 初学者，应选择比本身的体重约轻 1\10 的球，零心距球，采传统抓球法方式练球较好。在 F.I.Q 规定的磅有从 8 -16 磅 。

● 一定要选择一个指孔不要太松也不要太紧，插入之后不妨旋转球。然后拇指插入指孔之后，指孔中央的稍前方，也就是传统抓球法为准来选球，并在手掌与球面之间的间隔里可放一根铅笔的空隙最为理想。

● 球的重量，平均摊在中指与无名指上摆动时，若能感到球成为身体的 — 部分时最为理想。

2 、简便的选球标准：
6 ～ 7 磅 小学生
8 ～ 9 磅 中学生
10 ～ 12 磅 女青年
13 ～ 14 磅 男青年
15 ～ 16 磅 中、高级球员

3 、以体重 1/10 为依据的选球标准：
40 ～