我天天上下班都要走18分钟的路程，皮肤很黑，我想问，怎样长期美白

太阳伞+防晒霜呀

还可以利用这个冬天养白点

每天坚持吃西红柿1--2个,因为他含有丰富的维C,维C是美白作用的.
而且不费事,坚持一些时间你就可以看到效果了~
我朋友就是这样的,超美白呢`比用什么画妆品防晒霜好多了
美白看的见~

呵呵都可以~因为他们都富含丰富的维生素C!!!!!!
祝你永远年轻漂亮哦~~

可以用牛奶煮黑沙糖做面膜，一个月就有明显效果

黑沙糖不是黑沙糖啊，和红糖可是没有关系

其实，真正好的是水！
想下一些山里的人，那些女的，虽然有长期劳动导致皮肤黑的，但她们的皮肤也白的很快？为什么呢|？
就是因为水质的问题，还有日常生活习惯的问题，在山里，没有太多的活动，太多的工作，生活有规律，饮食有规律！最关键的是她们的洗脸没有靠太多的外来辅助，就是靠清水！
虽然在城市中，无法有像山里的水那么好质的水，但用清水洗脸的美白效果还是很好的！
不信你可以试下，每天睡觉前就是用清水洗脸，当然，有一种情况要除外，你家的自来水严重受污染的，那我就无计可施了！
皮肤有问题，是因为肠胃有问题，毒素过多！避免太多毒素，就要饮食方面注意咯，毒素过多的少吃就可以了！

首先要防晒，最好穿长袖长裤，撑伞，总之尽量少晒到，再涂防晒霜。

然后吃维生素c，敷美白面膜，连续敷。

你用The Face Shop 天然植物软管隔离霜把,春夏都能用,记住,冬天也要防晒啊,好要补水,再加上The Face Shop 白树超浓缩美白精华素,是去色斑美白的,我想你晒太阳,可能会有一点色斑把.这个牌子挺好用的.价格也不贵,又不含激素,我14岁都在用,

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