睡学，天何忍！！！求各路心理学家或大势HELP！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 01:46:15
在7月20日左右，期末考试才考完，就忍不住
想学习，可是总是挺不住，于是就玩起来，就这样，玩完就后悔，晚上睡觉就睡不好，睡觉都在学习，等到白天就疲惫了，于是白天又不能学了，如此循环，持续了很长时间，越来越不能学习了，昨天睡觉又梦见同学了，请大家帮帮忙，能不能避免这种情况发生，谢谢！！！

当年歌德也出现过这样的问题,他是这样解决的:
学习一门课程三十分钟,然后玩十五分钟,再换另一门学习半个小时,再换另一种玩法十五分钟.这叫转移兴趣学习法.
当然,最重要的还是个人的自控能力了,你可以试试,坚持按时间来学习和玩,也许能取得很好的效果.
时间到了的时候,不管在学什么或玩什么都必须停下来,一个人守住自己的原则是很重要的,否则什么也做不成.