如何使大脑思考灵活

吃什么食物能让大脑更灵活?

核桃——中国人向来认为核桃是补脑佳品，隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸，可以帮助脑部血液畅通和神经系统的运作。

芝麻——芝麻在中医和道家气功中备受推崇，它不仅可以提高脑髓神经的效能，还有畅通血液、活泼内脏、通便、美肌黑发之功。

黄豆——黄豆的重要成分是胆咸中的卵磷脂，即构成脑部记忆的物质和原料。黄豆含有丰富的维他命E，还能有效防止脑细胞的老化。

菠菜——菠菜含有一种十分重要的维生素：叶酸。孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑和神经的发育，防止畸胎。

鱼——经常吃各种鱼，尤其是鱼脑，可多吸收DHA，从而活化人的神经细胞，改善大脑功能。

香蕉——香蕉可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神稳定，创造力提高。

咖啡——咖啡因有助提神，刺激中枢神经的活动，令脑细胞变得活跃，提高思考力。

不够的话给你个网站
http://www.xyxy.net/shzl2/jkys/yyys/200501251339424708.htm
参考资料：http://www.warea.net/Article/bj/200511/20051115083026.html

要多读书增加自己的知识储备，开拓视野。阅读让人思考。这是很必要的；
然后做一些益智类的游戏，如：象棋，华容道，五子棋，拼图都可以。能锻炼你的应变能力，活跃你的思维，协调大脑和手使它们的配合更灵活。
还有每天给自己留一些时间，沉思的时间。因为有关专家证明沉思能让人睿智。<