晚长个儿，有科学依据吗？

你其它生理性征都发育好了吗？
如果还没发育，只是晚进入青春期的话，还有希望再长。如第二性征已经发育完全，那就没什么机会了。
其实女生163还不算太矮

不要气馁

4.增高生理机制何在

生长的发展过程因动物的种属不同而各异。有的动物，如大鼠，在整个生命过程中是不断地生长着，只是其生长速度在后期有所减慢而已。
在人的一生中，有两个快速 增高 发展时期，第一个时期在婴儿期(1—2岁)，第二期为 青春期。人出生后至1周岁，身长增高20—25厘米，为出生时身长的1／2左右，而体重增加6～7公斤，是出生时体重的2倍左右；第二年身高可增高0厘米，体重增加3公斤，此后生长速度急剧下降，保持相对平衡的增长。
第二个突增高期开始于青春期，女孩一般从9—11岁开始，比男孩早二年。青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米，形成了第二个增高高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长，再也不可能增高了。
人体的增高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。
组织学家认为，人体的增高关键在于长骨的增高。长骨的两端骨骺和 成长 板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和成长板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就增高了。
一旦当骨骺的骨化完成以后，成长板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能增高了。
因此，在X线诊断时，发现如其成长板业已形成的人，一般不可能有再增高的希望了。

5.有助孩子长高的五大食品

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助于升高增长的五大食品，下面为您介绍一下：
第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的