大家帮帮忙，要怎么才能从跟本上提高记忆呢

记忆是要培养兴趣的, 你要是对这个有兴趣,有可能别人无意中说了一句话,你能记三年, 但是没有兴趣的话,别人说三年你不一定能记得一天,
你要是这么想就好了, 比如说背一篇文章,你要找到你现在最想得到或渴望的事情来想, 比如说我如果把这篇文章背好, 我喜欢那个女朋友就能陪我玩一天!呵呵, 有点离谱了吧!不过你可以试试!

多吃胡萝卜

我也是和你一样的

给你一个秘方吧，我试过还不错，用10克蜂蜜加鸡蛋白，然后用开水冲服，五天一次，两个月后就有效果了