眼球凸出能恢复吗?急!!!!!!!!!!!!!!

（1）：第一步是要控制发展，然后在想办法
第二步，像和尚一样盘腿静座半小时以上，眼睛丁住一个地方看，静心，不可走神
每天早晨五点做到五点半以后最好，也就是太阳刚出来，正好做完，在公园面向阳
每天都要坚持，一个月后有感觉，三个月明显出效果
2：首先您这个度数应该是经常戴着的，不要对眼镜有抵触心理，这样的话如果不戴眼镜您看东西的时候，眼睛里的睫状肌是处于疲劳状态的，而近视加深的主要原因就是眼镜疲劳，所以不戴眼镜度数肯定是长得比较快的对于您这个度数，而且会引起一些性格以及心理上的变化，比如对外界不太关注了，对好多事失去了兴趣，这都是有科学依据的，眼球变形，当近视达到300度的时候就会往外突出1MM，以此类推，控制以及预防近视的唯一方法就是，学会休息！
3、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
4、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
做眼保健操：
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶