什么时候称重最好呢?多久称一次?

减肥的话当然要每天早上称，起床后喝杯水，然后厕所，然后穿着内衣称体重并且做记录。
注意：心态要好，不能因为今天轻了就开始吃了，也不能因为重了一些或者没有变轻而郁闷。

一周吧

早上最好，起床先上厕所，然后再称，那样是最准的。
当然可以天天称啦，可以提醒你控制体重

其实每天晚上回家秤就可以了.天天都关注自己的体重,在吃饭运动中就会很在意是否吃的过量或是运动少了.

而且,有利于成效的.

健康秤很便宜.20元就可以了~

试试吧~

建议一星期一次，早上起床