睡觉会增肥还是减肥？

如果睡觉很晚,起的也很晚,可能不能减肥,反过来,睡的晚又起的早,应该会瘦,但是如果吃消夜,就会胖了.
但是睡的晚会有黑眼圈,而且皮肤会不好

这个是看你睡觉的时间长短来决定哈~但是有的时候也因个人的体质来决定

睡觉其实是很消耗能量的,有句话叫"美女是睡出来的"呵呵
每天保证7-8小时的睡眠就可以,不会胖.但是晚上睡觉前的两个小时一定不要吃东西,回增肥的.午觉睡15-30分钟为好

人需要适当的睡眠

我早上4点起床上班晚上12点睡连续半年了.没胖也没瘦.

增肥