豆腐吃多了回增肥吗?

你好不会的低脂肪高蛋白的！！豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。

http://www.bjgdwt.com/strong-06/1_txtlist_2/51.htm

豆制品含有的豆固醇不能涉入过量，对身体也不好，所以不光是体重问题 。

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