如此性格我该怎么办?

我也不明白,有时别人尤其是最亲的人稍微不顺自己的意，火就一下子上来非常生气。举个例子，一次我们一大家亲戚去海边玩，就一个救生圈给妹妹了，我也想玩但是怕呛水。想让妈妈租一个，但海边太贵就没租。妈妈让我等妹妹玩完了再给我，我很生气，赌气不下水。因为我们是出门游玩，来海边当然要下水的呀，所以亲戚都要我下水不要白来一趟，虽然我心里一万分的想下水，可是为了气妈妈就是不下水。自己在沙滩上躺了一上午，看着她们玩的越高兴我越生气，气的都不行了。大家越劝我越来劲，也不知道为什么这样，是面子上不允许自己还是怎么着，我也说不清。还有一件事，那天我和男友约好去肯德基，他不愿意吃还不让我吃说是不健康食品，但是我央求下同意了。我们约好时间见面了，他却不去了，说是吃点好的，改天再吃肯。我很不情愿的和他找别的饭店，可是越来越生气，说我不吃了，你自己吃吧。明明说好的，他又临时改变我的想法很窝火的。他也生气了说那就别吃，我当时都想走来，可是忍住了。后来我们又说了很多激烈的话。
有时火来的特快，一下心就非常堵的慌，就劝自己不至于的别生气别生气，但像这两种情况根本压不住。而且有时嘴上说的并不是心里想的，心里可能都没事了，但是表现出来的还很过份。是那样的想法，不想让谁看见我内心脆弱的一面，表现的什么都不在乎，但是又想让他能真正深入了解我内心那一面而不是表面装的那样。他不了明白我还很烦，觉得他不了解我不够爱我。不明白，我是不是变态啊，现在我们生气了都有五天互不联系，虽然我表现出无所谓，可是我很在乎的。但是让我主动打电话发信息是不可能的，真的说服不了自己~~~怎么办呢？我要怎么改，是不是心里疾病

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