长期做在电脑前对身体有什么影响．

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

用电脑保护眼睛的健康小常识
尽量选择液晶显示器 ，因为它没有闪烁，保持和显示器的距离 ，距离在显示器对角线长度的1.5倍就可以。
可以使用一些滴眼液保持眼睛湿润，可以佩带防辐射眼镜 ，最后 就是使用2小时 一定要休息一下， 看看外面的绿色。
此外， 眼睛的疲劳程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳，最好方法是适当休息（如闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿），勿连续操作，以免眼睛过度疲劳而影响视力。荧光屏的亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适等都是有效保护眼睛必须考虑的因素。
平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。

掉头发.头晕眼花.手疼.

身体僵化.机能下降.老化快.

皮肤变差，视力下降，腿变粗