我是不是得了忧郁症了

我认为你现在的情况很好办,不妨去试一下
很简单,帮助你身边的人,从很简单的事情做起,比如说:有人现在需要一根笔,你可以把自己的借个他,当他向你说一声"谢谢"或是还一个微笑时,你也给他一个微笑,慢慢的,一点一点来,多帮助身边的人,那时他们有什么事情都会想到你,你就会觉得自己是一个被需要得人,久而久之,你会觉得自己很重要,而且,开始对自己有信心,那样你做事情就会事半功倍,你就会发现原来我的生活也可以这样多姿多彩,生活不在是枯燥的,而是充满新鲜和活力的.