我有心理疾病，光靠自己看书能治愈吗？

呵呵 同意楼上们所说的，但劝别人的时候，都很厉害哦，可碰到自己那，一样想不通 我觉得自己很能调节心态了，常得意那，可碰到事情一样困惑，没办法呀，这就是人生，有苦有甜，最后怎么样还是自己来做决定。

千万不要逃避现实，不要自己尝试解决心里问题，最好的办法就是找个人倾诉，无论什么样的问题，说出来就如释重负了！

鉴于你的这种情况：心里压抑时间比较长，有时已经控制不住自己的情绪。还有不要自己给自己下诊断，应该去找专业的心理医生。

建议你去寻求专业心理医生的帮助，因为抑郁症，虽然也能靠自身的调解恢复，但是仅限于那些程度较轻和心理调节能力比较强的人。

而且你现在的现实情况对你也比较不利，一个人生活在陌生的城市，没有亲人和朋友，没人分担你的喜怒哀乐，所以建议你如果可能的话先回家一段时间因为人在自己比较熟悉的环境中，比较容易获得安全感，也有助于你的恢复。

多和朋友家人交流，把自己的烦心事，说给他们听，要尽量控制自己的脾气。不要老伤害自己最近亲的人，他们是你最值得珍惜的人。

多参加一些体育活动，例如：游泳，慢跑。试着慢慢让自己融入的周围的人中，多和人交流。还可以参加一些公益慈善活动。这些都可以减少你的心里压力，使你放松下来。

还有要让自己的生活有规律，这样会让你觉得生活在自己的掌握中。

如果还有什么问题，也可以继续留言，很乐意帮助你。祝你早日好起来。

千万不要欺骗你自己，不快乐时就是不快乐，不要骗自己和别人装得很快乐，想哭时就哭出来，情绪压久了就会这样，要面对现实，不要把工作生活上的事全向坏的方向想，给自己一些往好的想的空间，难道你真的以为死了就会把所有的事都解决了吗？我和你的性格有些像呢，不过，我是在高兴时候就会哈哈大笑，难过的时候就哭出来，管别人笑不笑话我，这才是我，有工作生活上的问题时，能解决就解决了，不能解决的，总会有解决的一天，只是好坏不同罢了，又有什么关系，我对我男朋友嘛，有时也会很有脾气，但我会把我发脾气的原因说出来，有时也会感觉自己快控制不住时告诉他，你向你的男朋友诉过苦吗？看看一些能让你开心的书吧，笑话、动画也行啊，就算是痛苦的电视剧能让你痛快哭一次，也不错哦！！！！反正就是天塌下来还有高个子顶着