睡眠行为失调

我也经常做梦,但好像不会想你那样的乱动.我哥哥说是因为太疲劳,压力太大所制.
做梦会影响睡眠质量,对身体不好哦!

我也跟你一样,天天睡不好
不过最近好了,我想你可能是想多了或是身体虚弱才会导致这样
你最好平时多锻炼,多吃些清淡的东西
还有多与人沟通
如果还是不行,那就叫个人陪着你睡