怎么治疗蜘蛛恐惧症?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 14:31:07
我害怕蜘蛛,非常害怕!衣服都用塑料袋包起来,怕蜘蛛进去;看见就会尖叫,躲避,碰到会害怕好久,不想看有关蛛蛛的图片,很恶心,我该怎么办???

蜘蛛恐惧症?...根本没聼过哦``
不过,你也许可以试试接受它`
比如你可以看点关於蜘蛛的东东<尽量是好的画面>
改变对蜘蛛的看法

最重要是改变对蜘蛛的看法
以上纯属个人观点

很多人都害怕蜘蛛的。

所以在漫长的进化过程中,对蜘蛛和蛇等的恐惧逐渐逐渐被固定在了基因当中,因为蜘蛛都是有毒的,而远古时代人类根本没法解毒。即使现在蜘蛛不致命了,人还是会本能地恐惧。所以,这种恐惧是没有来由地,并不是心理疾病之类。

很好办,但是必须逐渐克服恐惧。先看看蜘蛛的图片之类,然后过渡到看死的蜘蛛或者远远观看在网中的蜘蛛,当不害怕时,可以让人给你把蜘蛛捉在瓶子里看。慢慢地就不怕了。还有家里可以清扫得干净一些,喷一些低毒杀虫剂之类也可以。

看到图片也害怕吗?
害怕到什么程度?
有什么躯体反应?
第一次感觉害怕是什么时候开始的?
第一次害怕到现在持续了多少时间?
你身边的人在你害怕情况出现的时候怎么对你的?
这些是我想了解的。

我从你的描述中可以看出你很怕,不过好像也不是特别特别的严重。
另外,本来怕点什么东西也是比较正常的吧。如果连图片也怕的话,那就表示是有泛化的情况出现了。

…………如果只是你描述的那样,我想系统脱敏可以一次治好你的这种特定恐惧。很容易的。

我也和你差不多,这很正常的。有些人怕老鼠,就像怕蜘蛛一样觉得很恐怖,有些人怕蝙蝠...
从心理学角度来说,这是由于每个人对于危险信息进行分析和理解的程度不同所造成的,这些不同的恐惧感都是由大脑对危险信息进行分析后作出的结论,除了对昆虫等未知生物的恐惧,类似的还有恐高症,尸体恐惧感,暴力恐惧等等
人对各种危险事物的恐惧程度由人的情商所决定,人对于危险程度的判断力客观的衡量了自己的情商,而且不同的恐惧症对应着一个人情商的不同部分,就比如怕蜘蛛的人与怕老鼠的人情商的缺陷不一样,换句话说就是他们内心深处的弱点不同。
实际上,对于这类问题,还没有能够立即解决的疗法,而且大多数人都有这样那样的恐惧症。