怎么瘦整个大腿,有没快点得方法,1个星期得??

保鲜膜是管用的，很多有减肥经验的小姑娘都试过。

不过保鲜膜很难包的严实——

个人认为蹬自行车的动作很好，若能包着保鲜膜做蹬自行车的动作可能是最好的方法。还有一些锻炼腿部的操可以做，很多是躺着做的，呵呵。

上网搜索一下瘦腿，然后记得把广告排除——

还有，可以去奇虎口袋里面搜，也很容易找到很多方法。

我教你一个方法比较难受但挺有效果，
你用保鲜膜把你的整个大腿包住，睡觉的时候比较热，很难受早上起来上面都是汗和脂肪的油。

我不知道那么快的，但我知道每天晚上躺在床上像蹬自行车似的蹬出很多汗就行了，不过要坚持一个月才能瘦一些。

煮熟了 啃掉一圈就行了

我觉得上面两位的说法做过之后应该是腿烂掉

用保鲜膜包裹，每天持续剧烈运动30分钟以上，例如跳劲舞，跑步等，一星期内有明显效果。