马上就要\上学了..但还是一直熬夜怎么改?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:24:44
怎么办?

早点睡！睡觉前听一下舒缓的音乐有助于睡眠！要放松，保持心情，坚持几日自然而然就能睡着了~~~

熬夜对身体造成极大的伤害~包括智力下降`对学习很不好！你要早点睡觉~中午最好小睡半个小时，3天后你自然就改了这个毛病！

我有在为这问题烦恼`
不过我想慢慢的开始早点睡`
不可以的话``
应该开学了自然就好了``
不过可能开学的那几天会有点难受```

早睡早起，自然就纠正过来了