如何能够在班上大胆发言?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 22:18:30
在班上发言时会很害怕,虽然明知道这种害怕是多余的,过分的不必要的,但还是难以控制这种心理。不敢回答老师的问题,被叫起来回答问题心跳的超快,甚至讲话还会发抖。这对我的心理造成很大的压力。
有什么办法可以自我控制?

首先相信自己是最棒的,既然要发言,就说明自己有发言了机会,也有话可说,所以就希望自己大胆的把话说出来,相信自己的发言一定能得到大家的认可,更希望你以后尽量多的在人群中主动发表自己的意见或见解,尽量多的在课堂上发言,锻炼自己,相信你的害怕紧张心理慢慢会消失的.祝你成功!

自己鼓励自己 要对自己有信心 因为你的答案十有八九都是正确的 即使不正确 老师也不会批评你 因为老师其实也明白学生的这种心理 只要你发言了 老师就会给你语言上的鼓励 这种鼓励会让你信心加倍 再说了 如果你不与老师交流你的看法 老师是不会知道你在想什么的

PS:老师最喜欢经常与老师交流 上课发言积极的学生 因为上课发言其实也是对老师的某个方面的赞同

请问你和别人吵架时会有紧张吗?
当然不会!
发言从某种程度上来说和吵架一样,都是发表自己的见解,那为什么吵架时不紧张而发言时却语无伦次呢?

大胆的说出来,没有人会笑话你的!

relax

如果说有什么好办法的话,多接受这样的锻炼是最好的办法.其外,要有二个准备,一是知识的准备,平时学习努力,对老师所提问题有所了解,回答起来当然就不会吃场,二是心理上的准备,也就是自信,平时要培养良好的自信心,在谦虚的前提下要认为自己能行.最后再补充一点,在班级中要多与其他同学接触,平时和他们多交流.听人说,多进行深呼吸锻炼有利于缓解心理紧张,不妨试试.

你的情况和我一模一样,我发言时声音还会发抖...不知道怎么克服,真羡慕那些敢大胆说话的人。
其实你只要记住你的任何动作语言,在别人眼里都只是过眼云烟,不必担心别人会记着你,想想看,有谁会有事没事老是记着你的缺点(除非他是7的),要是真有这种人话,我猜那人的背诵能力一定很强。
总之,记住一点,别人是不会整天记住你的错误的.其实都是你说过了,他们也就忘了的