我有一个沙袋怎样锻炼?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:34:22
我14岁180左右 在不影响长个子的前提下

14岁180,你还想长?
估计可以长到200
影响下长个子也不要紧的``
太高了也不见得是个好事``
练沙袋```只有一个字----打!

你都不说清楚是什么样的沙袋怎么回答你.要是大的估计只能像上位仁兄所说的打了