怎么样早上能起得早

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:16:56
晚上很晚睡觉,早上又要很早起来,闹钟的效果并不明显,因为听到了,但一会儿又睡着了。强行起来,却没精神。
怎么办?介绍你们的方法给我,拜托了,曾经试过心理上的催促,但没用的。

晚上少做点其他事情就可以了
晚上事情做多了,太累了,肯定第2天早上就起不来咯

每天不得迟于11时入睡,第二天不迟于6时30分起床

这只能证明没什么事能让你着急的
一旦遇到能让你着急的事,恐怕你一晚上都睡不着了``

建议换个声音大的闹钟!
或者适当调整作息,晚上早点睡!

我也同样痛苦啊
早上起不来,郁闷!
这段时间天天上班迟到

晚上10点睡觉白天5点半起来~! 早起的鸟儿有屎吃~!