怎么样早上能起得早

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/16 05:08:29

晚上很晚睡觉，早上又要很早起来，闹钟的效果并不明显，因为听到了，但一会儿又睡着了。强行起来，却没精神。
怎么办？介绍你们的方法给我，拜托了，曾经试过心理上的催促，但没用的。

晚上少做点其他事情就可以了
晚上事情做多了，太累了，肯定第2天早上就起不来咯

每天不得迟于11时入睡，第二天不迟于6时30分起床

这只能证明没什么事能让你着急的
一旦遇到能让你着急的事，恐怕你一晚上都睡不着了``

建议换个声音大的闹钟！
或者适当调整作息，晚上早点睡！

我也同样痛苦啊
早上起不来，郁闷！
这段时间天天上班迟到

晚上10点睡觉白天5点半起来~！早起的鸟儿有屎吃~！