视力不好和饮食不无关系

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 07:37:55
我的视力不太好,是不是与我从小不爱吃鱼啊,鸡啊什么的有关系?谢谢!

有一定的关系。 当然用眼习惯和用眼卫生是最重要的。

当然如果要通过饮食改善,这些是明目食物

第一类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。
它们能维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物,如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

视力和遗传有一定的关系,但绝大多数取决与用眼卫生,经常看电视,上网,吃什么都没用,还是要劳逸结合.不过有的东西长期吃对眼睛有点帮助,比如说绝明子,鱼肝油,蛇胆

肯定有关系啦,平时应多吃些蔬菜类食物,与不爱吃鱼啊,鸡啊没关系

与吃的没关系.

与吃没什么关系吧~不过你多吃点肝脏,对眼睛有帮助。

喝菊花和苟齐