我经常心慌，还有大部分时间出现幻觉，有些时候觉得自己死掉一样的感觉有些时候心跳频率加快。

饮食是一方面,最重要的是解决心病...

多出去走走,运动可以改变很多.

再就是多结交点健康活泼的朋友们.

锻炼 体育锻炼
一方面可以让你的身体变强
你的身体可能不好
而且体育锻炼必须要有强大的意志和精神才能坚持下去
同时有培养你乐观向上的精神
对你很有好处 试试吧，

...这么夸张，- -不是干亏心事了吧。

你这种是属于心病.这跟你平时想东西有关,可能是你想东西想得太复杂或者想得太多,你可以试试去找一个心理医生

心神不足吗?也许可以试一下补养心气的药.
你这是先天的还是后天的?有无受过惊吓?还请想一下,有没有受到书上或者电视等的心理暗示,使你更加不安?
你能说得详细点吗?