怎样克服性幻想啊???求助SOS

几乎所有的人的头脑里总会存在程度不等、而内容广泛的有关性场面和性活动的幻想。在意识中普通存在动情的想象，美好的性经历的回忆和期望。幻想可以在手淫或性交之时伴发，也可以单独存在。青年人对爱情与性场面的想入非非可以称作白日梦。

　　性幻想是从青少年时期开始，一直到老都存在的自淫行为，但随着年龄的增长，它 的频率将不断下降。性幻想的内容可以是离奇古怪的，也可以是现实生活中存在的人或 事。这种想象是无止境的和变化多端的。 性幻想除有助于自身的兴奋和性唤起之外，并没有什么明显的副作用和对身心的伤 害。性幻想的内容比我们的现实行为要较少地受到社会道德准则和规范的约束，也许比 一个人的性行为更能反映出他的真实的性倾向。

　　性幻想在手淫时十分普遍，因为很少有人脑子里一点性念头也不存在而却认认真真地手淫。性幻想的内容往往超出社会规范允许的范围，如与陌生人性交，与多人性交等。 性交时的性幻想也很常见，有趣的是幻想中的性伴侣往往不是正在交合的伴侣，很 可能是一位理想中的意中人或远远超过现行伴侣的虚构的意中人。性幻想常常出现违禁 的事，如通奸。

　　女性常常幻想遭到强迫或强奸，这种潜意识的强奸幻想往往反映出她们在自由享受性生活上受到更多的社会约束，因此需要一种从外部强加的条件。

　　性幻想有一定的积极意义，比如对不能实现目标的一种补偿，一位男子可能因种种 原因未能与多年的恋人结婚而娶了一位对他的事业或家庭有用的女人，这时他的内心充 满失落感和痛苦，在与妻子性交时脑子里想的全是过去的恋人，使他在某种程度上 得到 心理平衡，虽然它不能完全满足他的内心需求，但在一定程度上缓解了由婚姻错位造成 的失望和气馁，这时他的焦虑缓解，这是性幻想带来的好处。

　　然而，如果这种性幻想长 期持续下去，使他用情不专，便会影响他在性活动中的投入，又由于他总是憧憬于幻想 中，往往注意不到妻子的反应，久而久之必然影响双方性反应的和谐与同步，影响其现 实性生活的质量。如果他忘情地在性高潮来临之际把恋人的名字喊出来，必然惹恼妻子， 对双方性关系产生破坏性的、甚至是不可挽回的影响。

　　所以在某种程度上讲，性幻想越是离奇、越是虚幻，其不良影响就越小，反之，越是具体，越是真实，对现实性伴