将豆和饭一起吃会胖吗？

将豆和米一起煮饭吃，只要保持原来的饭量，豆饭本身不会使人发胖。但是，由于各种各样的原因，吃豆煮饭时，会因为好吃而多吃了，久而久之，人就会变胖。所以，人们往往会把帐记在豆饭上，而忽视了饭量的增加。
因此，在吃豆煮饭时，要控制好量，一次不要吃得太多；如果难以控制的话，那就每次吃的时候，当中间隔的时间长一些，不要连续几天吃，就不会发胖了。

豆也有蛋白质、淀粉的，也会胖，饭更会胖，所以一起也胖。

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