跳舞减肥么?跳什么类型的最好?

当然可以,不过要长期坚持才行.刚开始可以跳些踢踏舞,比较简单,可以瘦腿;一些时间后再跳跳街舞,会比较累,可练会了之后你会喜欢它.如果实在行不通,你再试试健美操.
另外还要注意饮食,不能吃喝高热量的食物饮料. 分早晚练习,每次2-3小时,下午最好也简单练练,一个小时左右即可,但是运动后不能马上喝水.
(后两句是finger说的.)

能.建议跳拉丁,成效相对较快,对腰腿很有成效

可以哦!其实跳舞有很多种,动作越大的就越有效.