跑完步以后感觉头晕,有点缺氧应该怎么应对?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 20:44:00
跑完歩后不要突然停下来,否则容易产生头晕,甚至晕倒。所以,要继续放慢速度小跑一段距离,然后才停下来休息。如果发现有头晕的情况,应立即找同伴保护,防止摔倒,披上衣服保持体温,再继续向前步行,让身体恢复正常。若症状严重,立即送医院。
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跑完歩后不要突然停下来,否则容易产生头晕,甚至晕倒。所以,要继续放慢速度小跑一段距离,然后才停下来休息。如果发现有头晕的情况,应立即找同伴保护,防止摔倒,披上衣服保持体温,再继续向前步行,让身体恢复正常。若症状严重,立即送医院。